ادامه جدول میزان کالری سوزی فعالیت های ورزشی
|
شستشوی لباس با دست |
127 |
151 |
176 |
200 |
|
مسواک زدن |
118 |
141 |
163 |
186 |
|
تا کردن لباس |
118 |
141 |
163 |
186 |
|
شمشیر بازی |
354 |
422 |
490 |
558 |
|
مطالعه کردن |
106 |
127 |
147 |
167 |
|
نشستن |
106 |
127 |
147 |
167 |
|
اتو کردن لباس |
136 |
162 |
188 |
214 |
|
جت اسکی سواری |
413 |
492 |
572 |
651 |
|
پرتاب نیزه ، دیسک ، چکش |
354 |
422 |
490 |
558 |
|
قالی بافی |
236 |
281 |
327 |
372 |
|
آرایش کردن ، گریم کردن |
118 |
141 |
163 |
186 |