ادامه جدول کالری مواد غذایی
|
بیسکویت کرم دار |
100گرم |
500 |
|
برنج پخته |
یک کفگیر |
250 |
|
برنج پخته |
100گرم |
120 |
|
پیتزا |
یک عدد |
700 |
|
باقلوا |
100گرم |
550 |
|
برگ (کباب) وزن خام 100گرم |
100گرم |
200 |
|
باقلا ی سبز |
100گرم |
108 |
|
بامیه سبز |
100گرم |
40 |
|
بامیه شیرینی |
100گرم |
420 |
|
به |
100گرم |
30 |
|
برگ مو |
100گرم |
60 |
|
پرتقال |
100گرم |
35 |
|
پرتقال (آب) |
یک لیوان |
110 |
|
پسته با پوست |
100گرم |
340 |
|
پسته ( مغز شده) |
100گرم |
670 |
|
پنیر پاستوریزه |
100گرم |
210 |
|
پنیر محلی |
100گرم |
210 |
|
پنیر خامه ای |
100گرم |
380 |
|
پنیر پیتزا |
100گرم |
450 |
|
پیازچه |
یک عدد |
3 |
|
پیاز |
یک عدد |
5 |
|
پفک |
100گرم |
100 |
|
پوره سیب زمینی |
یک لیوان |
180 |
|
ترب |
100گرم |
25 |
|
ترخون |
100گرم |
45 |
|
تربچه |
یک عدد |
2 |
|
تخم مرغ متوسط |
یک عدد |
70 |
|
تخم مرغ فقط زرده |
یک عدد |
50 |
|
تخم مرغ فقط سفیده |
یک عدد |
20 |
|
تخم مرغ نیمرو |
یک عدد |
130 |