ادامه جدول میزان کالری سوزی فعالیت های ورزشی
|
دو صحرایی ، دو استقامت |
531 |
633 |
735 |
838 |
|
دویدن ، معمولی |
472 |
563 |
654 |
745 |
|
دویدن ، در سالن ، تمرین تیمی |
590 |
704 |
817 |
931 |
|
بالا رفتن از پله ه |
472 |
562 |
653 |
744 |
|
پرش ارتفاع ، پرش با نیزه |
354 |
422 |
490 |
558 |
|
دو با مانع |
590 |
704 |
817 |
931 |
|
تیر اندازی با کمان |
207 |
246 |
286 |
326 |
|
بدمینتون |
266 |
317 |
368 |
419 |
|
بسکتبال ، مسابقه |
472 |
563 |
654 |
745 |
|
بسکتبال ، تفریحی |
354 |
422 |
490 |
558 |
|
بسکتبال ، پرتاب به سبد |
266 |
317 |
368 |
419 |
|
بسکتبال ، با صندلی چرخدار |
384 |
457 |
531 |
605 |