ادامه جدول میزان کالری سوزی فعالیت های ورزشی
|
چوگان |
472 |
563 |
654 |
745 |
|
بازی با توپ |
413 |
493 |
572 |
651 |
|
صخره نوردی ، سنگ نوردی ، صعود کردن |
649 |
774 |
899 |
1024 |
|
صخره نوردی ، پایین آمدن |
472 |
563 |
654 |
745 |
|
طناب زدن ، سریع |
708 |
844 |
981 |
1117 |
|
e طناب زدن، معمولی |
590 |
704 |
817 |
931 |
|
طناب سریع ، آهسته |
472 |
563 |
654 |
745 |
|
اسکیت با اسکیت بورد |
295 |
352 |
409 |
465 |
|
اسکیت چرخدار |
413 |
493 |
572 |
651 |
|
بیس بال |
295 |
352 |
409 |
465 |
|
اسکواش |
708 |
844 |
981 |
1117 |
|
تنیس روی میز ، پینگ پنگ |
236 |
281 |
327 |
372 |