ادامه جدول کالری مواد غذایی
|
ریواس |
100گرم |
15 |
|
رطب |
100گرم |
150 |
|
زالزالک |
100گرم |
70 |
|
زبان گوساله |
100گرم |
130 |
|
زبان گوسفند |
100گرم |
260 |
|
زردآلو (برگه خشک) |
100گرم |
270 |
|
زردآلو |
100گرم |
50 |
|
زردآلو |
یک عدد |
20 |
|
زردآلو ( کمپوت ) |
یک لیوان |
250 |
|
زیتون خام سبز |
100گرم |
140 |
|
زیتون خام سبز |
یک عدد |
5 |
|
زیتون خام سیاه |
100گرم |
200 |
|
زیتون خام سیاه |
یک عدد |
7 |
|
ژله (پودر) |
یک قاشق |
55 |
|
ژله پودر |
100گرم |
370 |
|
ژله آماده شده |
100گرم |
60 |
|
سالاد بدون سس مایونز |
یک ظرف |
30 |
|
سنگدان مرغ |
100گرم |
140 |
|
سیب درختی |
100گرم |
55 |
|
سیب ( آب سیب ) |
یک لیوان |
120 |
|
سیب متوسط |
یک عدد |
70 |
|
سیب زمینی |
100گرم |
75 |
|
سیب زمینی ( متوسط ) |
یک عدد |
80 |
|
سیب زمینی ( چیپس ) |
100گرم |
540 |
|
سیب زمینی کباب شده با پوست |
100گرم |
250 |
|
سمبوسه |
یک عدد |
380 |
|
سویا |
100گرم |
30 |
|
سوپ گوجه فرنگی |
100گرم |
100 |
|
سوپ مرغ با سبزیجات |
100گرم |
30 |
|
سیر |
یک عدد |
3 |