ادامه جدول کالری مواد غذایی
|
سو سیس کوچک |
یک عدد |
150 |
|
سو سیس |
100گرم |
300 |
|
ساندویچ همبرگر |
یک عدد |
350 |
|
سس مایونز |
100گرم |
720 |
|
سس مایونز |
یک قاشق |
110 |
|
سمنو |
یک لیوان |
180 |
|
سیرابی |
100گرم |
130 |
|
شاه توت |
100گرم |
60 |
|
شلیل |
100گرم |
60 |
|
شیر |
یک لیوان |
110 |
|
شیر خشک |
100گرم |
500 |
|
شیر خشک |
یک پیمانه |
35 |
|
شیرینی خشک |
100گرم |
500 |
|
شیرینی دانمارکی |
100گرم |
420 |
|
شکر |
100گرم |
400 |
|
شکر |
یک پیمانه |
30 |
|
شکلات |
100گرم |
500 |
|
شلغم |
100گرم |
25 |
|
عدس خام |
یک لیوان |
650 |
|
عدس پخته |
یک لیوان |
185 |
|
عناب |
100گرم |
100 |
|
عسل |
100گرم |
300 |
|
عسل یک قاشق غذا خوری |
یک |
50 |
|
عسل یک قاشق مربا خوری |
یک |
20 |
|
فلفل سبز یا قرمز دلمه ای |
100گرم |
22 |
|
فرنی |
یک لیوان |
200 |
|
فندق (مغز) |
100گرم |
640 |
|
فندق با پوست |
100گرم |
300 |
|
فندق |
یک عدد |
10 |
|
قارچ |
100گرم |
27 |
|
غوره |
100گرم |
30 |
|
قلوه |
100گرم |
105 |
|
قهوه نوشیدنی ( تلخ ) |
یک فنجان |
2 |